스포츠 토토 베트맨혁신연구소에서 2일간의 "학생운동선수 프로그램"을 진행합니다 ~ 학생운동선수로서 꼭 알아야 할 식사와 정신훈련을 통한 훈련 (9/26) ~

오사카 세이케이 대학스포츠 토토 베트맨혁신연구소오사카세이케이대학 스포츠 토토 베트맨부 회원을 대상으로 대인관계 및 경쟁능력 향상을 목표로 하는 '학생 운동선수 프로그램'을 진행하고 있습니다 2023년 9월 26일(화), 27일(수) 이틀에 걸쳐 4가지 프로그램이 진행되었습니다 이번에는 9월 26일 화요일에 진행된 행사를 소개해드리고자 합니다

[9월 26일(화) 프로그램 내용]
[오전] 요리 훈련 '음식 훈련'(오사카 세이케이 단기 대학 영양학과 다니구치 노부코 교수)

[오후] '학생 운동선수로서 마음을 단련하는 방법' 강의(주식회사 코라존 경기심리컨설턴트 / 준텐도대학교 스포츠 토토 베트맨건강과학부 객원교수, 아라키 카오리)

아침에는 운동선수의 경기력에 필수적인 '식사'에 대해 이야기하겠습니다오사카 세이케이 단기대학 영양학과부서장타니구치 노부코교수님의 전문적인 영양 조언을 바탕으로 요리 수업을 진행했습니다 이번에는 혼자 사는 운동선수라도 근처에서 쉽게 재료를 구입해 직접 요리할 수 있는 메뉴로 '고등어 버거', '기리보시 무 샐러드', '포토퓨' 3가지 요리를 준비했습니다 '식사도 훈련의 일부'임을 재확인했습니다

▲선수식품 3급 마이스터이기도 한 다니구치 교수는 "일반인들은 과식하지 않으려고 노력하지만, 운동선수들은 과식하지 않도록 먹는 것이 중요하다 식습관이 습관이 되기 때문에 영양분을 잘 고려해서 마이너스 악순환에 빠지지 않도록 했으면 좋겠다"고 말했다

▲초반에 오쿠노 후미코 스포츠 토토 베트맨혁신연구소 소장은 "먹는 것이 몸을 만드는 것이기 때문에 음식에서 얻는 영양을 소홀히 하지 않았으면 좋겠다 오늘 배운 내용을 활용해 연습 후나 잠에서 깨어난 후 무엇을 먹을지 생각하고 매일 순간을 쌓아가길 바란다"고 말했다

▲요리 훈련이 진행 중입니다 요리훈련에는 각 동아리를 대표하는 회원 30여명이 참가했다

``음식과 훈련''에 대한 사고방식을 계속해서 변화시킴으로써 개인의 성장과 좋은 결과를 가져올 수 있기를 바랍니다

오후에는 일본 럭비 대표팀의 멘탈 코치이자 스포츠 토토 베트맨 및 건강 관련 심리학 전문가인 아라키 카오리가 '학생 운동선수가 알아야 할 정신 훈련 방법''이라는 주제로 강연을 했습니다

▲미스터 아라키 카오리 강의에서는 '정신건강', '마인드셋이란 무엇인가', '멘탈스킬'에 대해 이야기를 나눴습니다

▲2015년 럭비 월드컵에서 일본 대표팀이 남아프리카 대표팀을 꺾은 '브라이튼 기적' 당시 멘탈코치로 참석했다 당시 선수들에 대한 귀중한 이야기도 들을 수 있었습니다

▲강의 후반부에는 각 동아리가 직면한 사고방식과 정신적인 문제에 대해 질문을 했습니다 학생들의 친절한 반응은 각 동아리가 목표를 달성하는 데 좋은 자극이 되었습니다

[9월 27일 수요일 프로그램 진행]
[오전] 강의/실습 "피트니스 및 컨디셔닝" (Mr Tatsuya Konishi)

[오후] 강연 "여성의 신체 조절과 스포츠 토토 베트맨"(이토 가에이, 나카니시 유코, 고미야 신노스케)

※그날 무슨 일이 일어났나요〈여기를 클릭하세요〉에서 볼 수 있습니다

스포츠 토토 베트맨혁신연구소는 다양한 훈련과 실습을 통해 스포츠 토토 베트맨 강화를 위해 지정된 구단을 지속적으로 지원할 것입니다